辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业(zuòyè)时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”